18 мая в 12:00 мастер класс INSIDE FLOW YOGA Вход 300 руб
— ЭТО уникальное направление йоги, объединяющее воедино асаны, дыхание, танец и музыку;
— ЭТО эволюция виньяса йоги, в которой все движения (креативные последовательности) связаны между собой, напоминая танец, исполняемые под бит современной музыки;
— ЭТО то, что объединяет любителей йоги всех течений в едином потоке флоу;⠀
— ЭТО мощный заряд энергии и гарантия отличного настроения!
При регулярной практике INSIDE FLOW развиваются грация, баланс, выносливость и способность ощущать свое тело в пространстве через движение и танец.
Основатель направления Young Ho Kim (Германия).
Одно занятие=один танец.
Продолжительность 1,2 часа
Инструктор: Завалий Наталья
Противопоказания: острые и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
6 апреля в 13:00 прошел Мастер класс от Дениса Заенчковского
Программа мастер класса:
- Задачи современной йоги и ее отличие от традиционной.
- Техника йога асан — типы нагрузки в асанах.
- Принципы безопасной работы с телом.
- Типы — удержания, балансы, вытяжения, прогибы и перевернутые — метод сочетание разных типов нагрузки
- Уровни сложности — облегченный. оптимальный и предельный варианты.
- Чем йога отличается от прочих упражнений.
- Различные типы йоги. Статический и динамический тренинг.
- Класс по асанам
- Пранаяма и шавасана
- Ответы на вопросы и общение.
- Общая продолжительность класса 2 часа
Ведущий преподаватель йоги в России, автор многочисленных обучающих фильмов по йоге, человек, воспитавший не одно поколение йога-тичеров в России и СНГ.
- Хатха йогой начал заниматься с 1995г.
- Автор и организатор проектов «Аштанга йога центр» (1999)
- Участник программ международной федерации йоги (IYF) с 2000 г. C 2003, сертифицированный инструктор IYF. Входил в Правление IYF
- Бронзовый призер чемпионата Нью-Дели (Йога и Йога-спорт) 2000
- Основатель Самарской федерация йоги (2007 г.)
- В настоящее время — руководитель и организатор тренингов в Аштанга Йога Центре.
- Приглашенный ведущий преподаватель Академии Йоги и Йогатерапии
- Проходил обучение в традиции вирашиваизма в монастыре Джангамвади Матх (Варанаси), крия-йоге в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).
