Восстановление

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж позволяет оздоровить организм, повысить иммунитет, улучшить психологическое состояние и эмоциональный фон. Метод способствует лечению последствий стрессов, снимает напряжение, устраняет избыток жидкости между клетками.

Классический

Это вид массажа, который выполняется только руками и определенными приемами. Прорабатывается практически все тело с одинаковой интенсивностью и продолжительностью. Процедура очень полезна для всего организма, а использование различных техник помогает либо расслабиться, либо, наоборот, поддержать тонус.

Шейно-воротниковый

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Спина/оздоровительная спина

Массаж спины – лечебно-профилактический метод из арсенала ЛФК, заключающийся в механическом воздействии на мышцы спины.
Оздоровительный массаж спины направлен на активизацию лимфо — и кровотока во всех группах спинных мышц, а также на устранение спазма в них. Нормализуя общий тонус мышц с помощью массажа можно в какой-то степени исправить и деформацию позвоночника – сколиоз.

Спортивный

Спортивный массаж – специальная массажная методика, применяемая для подготовки тела к высоким нагрузкам, а также для более быстрого восстановления после интенсивных тренировок. Он способствует повышению выносливости и достижению лучших спортивных результатов. Этот вид массажа подходит только для здоровых людей, не имеющих проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном проведении он не вызывает никаких неприятных ощущений, а напротив, повышает настроение.

Польза

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Улучшает работу сердца

Устраняет застойные явления

Положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат

Улучшает обмен веществ, стимулирует питание тканей

Благотворно сказывается на работе центральной и периферических нервных систем

Снимает стресс

Поднимает жизненный тонус